Nos actions
Ateliers
Ateliers nature et ateliers créatifs, pour rétablir le lien à la nature, au corps et à l'expression de soi.
Ateliers nature
Rencontre avec la nature
La sylvothérapie combine découvertes naturelles et méditation. Prescrite depuis longtemps pour ses bienfaits, elle a fait l'objet d'études scientifiques au Japon dans les années 2000. Elle permettrait de diminuer l'anxiété, la dépression et la colère, tout en réduisant le stress.
Les travaux du Professeur Qing Li et de David Strayer ont montré que le bain de forêt améliorerait la créativité de 50 % et renforcerait l'immunité grâce aux molécules volatiles — phytoncides et terpènes — émises par les arbres.
Toute une palette d'activités
Trois manières d'entrer en forêt
Marche consciente en forêt
« Bain de forêt » : une immersion sensorielle au contact des arbres.
Contact avec les arbres
Accepter d'entrer en contact avec les arbres, à leur rythme, ralentir.
Land art et mandalas
Créer à partir des éléments naturels ramassés en forêt.
Ateliers créatifs
Un espace d'expression
Les ateliers de créativité invitent chacune et chacun à couper, coller, peindre et assembler pour créer. Cette pratique libère des contraintes techniques et offre un espace d'expression à travers le support visuel.
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